Biblioteca de ejercicios

Feast Fit incluye más de 1,300 ejercicios con GIFs animados que muestran la ejecución correcta. También puedes crear tus propios ejercicios.

Written By Emi de Feast Fit

Last updated About 1 month ago

Explorar la biblioteca

Busca ejercicios por nombre o usa los filtros para encontrar lo que necesitas:

Grupo muscular — Filtra por parte del cuerpo (espalda, pecho, hombros, piernas, etc.) y sub-grupos específicos.
Equipo — Filtra por tipo de equipo (barra, mancuerna, cable, peso corporal, máquina, banda, etc.).
Mis ejercicios — Muestra solo los ejercicios que tú creaste.
Favoritos — Muestra tus ejercicios marcados como favoritos.

La biblioteca está disponible como sección independiente y también desde el editor de planes al agregar ejercicios a una rutina.

💡 Si no encuentras un ejercicio, intenta buscarlo con otro nombre o prueba con diferentes filtros. Nuestra biblioteca tiene más de 1,300 ejercicios — es muy probable que lo tengamos. Estamos mejorando la búsqueda todo el tiempo.

Crear un ejercicio personalizado

Si necesitas un ejercicio que no está en la biblioteca, puedes crearlo. Son dos pasos.

Paso 1 — El video

Graba tu propio video y súbelo. Es lo que mejor funciona: se reproduce a pantalla completa dentro de la app, tu cliente puede verlo en cámara lenta o mantener presionado para ir al doble, y si grabaste hablando, te escucha.

Arrastra el archivo o búscalo en tu computadora. Acepta MP4, MOV o WebM, de hasta 2 minutos y 200 MB.

💡 Graba en vertical 9:16. Es el formato que llena la pantalla completa en la app. El audio es opcional.

Si no tienes video

Una imagen o GIF — De hasta 7 MB, en JPG, PNG, WebP o GIF. Se ve fija, sin controles.
Un enlace — De YouTube, Instagram, TikTok o Vimeo. Funciona, pero al tocarlo tu cliente sale de la app para verlo, así que pierde la pantalla completa y los controles de velocidad.

Paso 2 — Los datos

Mientras llenas los campos, a un lado ves cómo le va a quedar el ejercicio a tu cliente.

Nombre (requerido)
Otros nombres — Con los que tu cliente lo pueda encontrar aunque lo llame distinto. Por ejemplo "lagartija" para una flexión.
Grupo muscular, músculo objetivo y músculos secundarios
Equipo
Instrucciones — Los pasos de ejecución, numerados. Tu cliente los lee junto al video.
Detalles — Advertencias, tempo, variantes de agarre y todo lo que no cabe en un paso.
Portada — Recorre el video y elige el cuadro que quede como imagen de portada.

Tus ejercicios se integran junto con los de Feast Fit, y los filtras con Mis ejercicios.

Editar un ejercicio

Tus ejercicios propios se editan desde su detalle. Los de Feast Fit no se pueden modificar, pero puedes usar Duplicar para crear una copia tuya y ajustarla.

⚠️ Al editar un ejercicio propio, los cambios se reflejan en todos los planes donde se use — activos y pasados.

Favoritos

Marca como favoritos los ejercicios que más usas. Al construir planes, tus favoritos estarán al alcance rápido para que no tengas que buscarlos cada vez.

Preguntas frecuentes

¿Qué ve mi cliente si mi ejercicio no tiene video?

La imagen o el GIF que hayas subido. Si tampoco tiene imagen, ve la portada del enlace cuando la hay. El ejercicio funciona igual en su rutina; solo se ve menos.

Subí un video y no se ve todavía

Los videos tardan un momento en procesarse después de subirse. Si el ejercicio dice que sigue procesándose, espera y vuelve a entrar.

Tengo errores al subir un GIF

Los GIFs muy pesados o con formato irregular pueden causar problemas al subirlos. El tope para imágenes es de 7 MB. Te recomendamos optimizarlo con una herramienta online antes de cargarlo (por ejemplo, ezgif.com): reduce el peso y elimina impurezas de formato que causan el error.